Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1622 kcal
|
Fett: 36,16g | Prot: 72,83g | Kolh.: 258,69g.
Frukost: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempura Udang, Heavenly Blush Yogurt Peach. Lunch: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempura Udang. Middag: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Cucur, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Feni Alfiana 's vikthistorik
|