Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1187 kcal
|
Fett: 47,47g | Prot: 81,22g | Kolh.: 117,74g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Петрушка, Сметана 15%, Сыр, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Белый Лаваш. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Сливочно Сырный Соус, Лосось, Шпинат. Middag: Сметана 15%, Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Хурма, Киви, Яблоко Глостер. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carrotmiss 's vikthistorik
|