Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1470 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 118,70g | Kolh.: 142,43g.
Frukost: Окей Виноград Черный, Сыробогатов Сыр Сливочный, На Грядке Зелёный Горошек, Жареное Яйцо без Жира, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Окей Виноград Черный, Царицыно Полутушка Варено-Копченая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Middag: Равис Фрикасе из Курин.Грудки, На Грядке Кукуруза Сахарная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Окей Виноград Черный, Тёма Творожок с Бананом, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Равис Фрикасе из Курин.Грудки, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мадама Великолепная 's vikthistorik
|