|
КД такие КД... 😩
|
70,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
979 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 42,70g | Kolh.: 92,65g.
Frukost: Бутерброд с Маслом, Молочный Суп. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Nestle Кит Кат (46г). mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Cardio - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|