Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1338 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 50,98g | Kolh.: 153,71g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Middag: Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Магнат Мороженое Миндаль , Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кофе, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
chekuchina 's vikthistorik
|