|
The second day in the plan of one meal day for three days
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1278 kcal
|
Fett: 102,66g | Prot: 62,51g | Kolh.: 39,92g.
Frukost: زيت جوز الهند, بذور الكتان, اللوز, الزبدة. Lunch: الخس الأخضر, زيت الزيتون, البروكولي المطبوخ (الطازج،عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز. Snacks/Annat: بذور اليقطين المجففة. mer...
|
|
 Kommentarer
دجاج مشوي ، خبز بذره الكتان ، بروكلي 👍😋
06 dec 18 av medlem: nadeen881
|
Keep it up Nadeen.. All the
08 dec 18 av medlem: Mo0oha
|
08 dec 18 av medlem: nadeen881
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadeen881 's vikthistorik
|