Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1766 kcal
|
Fett: 101,21g | Prot: 97,30g | Kolh.: 122,74g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый, Большая Кружка Ряженка 4%, Избенка Творог Пластовой 9%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Печень Куриная в Сметане КЛ, Гречка Отварная. Middag: ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Amro Фисташки, 365 Дней Арахис Необжаренный, Черемушки Полюшко, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное". mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|