|
220 kal
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1165 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 52,41g | Kolh.: 118,81g.
Lunch: Ellenka Fiber Creme, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Nasi Putih, Telur Rebus, Telur Goreng, Tahu Goreng, Bertolli Olive Oil, Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah. Snacks/Annat: Dancow Full Cream, Mentimun (Kupas), Maicih Basreng. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novi indriyani 's vikthistorik
|