Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
3807 kcal
|
Fett: 55,00g | Prot: 156,49g | Kolh.: 638,70g.
Frukost: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Fettarme Milch, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Beste Ernte Misch-Gemüse, ORO di Parma Tomatenmark, Combino Gnocchi, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Tesco Value Red Kidney Beans. Snacks/Annat: Gepa White Salzmandel Cassis, Kaki, Kiwi, Äpfel, Myprotein Omega 3, Kaki. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|