Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1161 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 25,12g | Kolh.: 178,82g.
Frukost: Marmelade, Butter, Rasting Kalbsleberwurst, Möhren, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Bauernbrot. Lunch: Butterplätzchen, Orangen. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lyoner, Butter, Milbona Kräuterquark. Snacks/Annat: Plätzchen, Äpfel, Schokomuffin. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|