Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1480 kcal
|
Fett: 53,82g | Prot: 201,58g | Kolh.: 46,78g.
Frukost: Савушкин Молоко 1,5%, Березка Сыр Мягкий Припятский. Lunch: Тыква, Куриное Филе, Лук, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста. Middag: Протеин Whey80, Яйцо, Молочный Гостинец Творог 4%. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniantina 's vikthistorik
|