Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1119 kcal
|
Fett: 35,01g | Prot: 80,77g | Kolh.: 106,16g.
Frukost: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Lunch: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Firm Silken Tofu , White Rice, Pork. Snacks/Annat: Arla Laktosefri Mælk, Coffee. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|