Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1323 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 72,52g | Kolh.: 139,60g.
Frukost: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Братья Караваевы Пирожок с Капустой, Большевик Печенье Юбилейное с Овсяными Хлопьями, Nestle Fitness. Lunch: Семга Слабосоленая, Рыбный Суп. Middag: Рахат Шоколад Престиж Орехово-Изюмный, Салат Овощной с Маслом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Snacks/Annat: Протеин Бар Батончик Шоколадный . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|