Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
88,6 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
504 kcal
|
Fett: 29,94g | Prot: 25,96g | Kolh.: 34,22g.
Frukost: Кофе с Молоком, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Лукоморье Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками. Lunch: Салат с Тунцом (Пекин.Кап,Огур,Помид,Лук), Омский Бекон Шпикачки Чешские. Middag: Салат из Пекинской Капусты, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Курага без Косточки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|