Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
2002 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 161,49g | Kolh.: 224,38g.
Frukost: Куриное Филе, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Pure Protein 4Uze Cookies, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красное Яблоко. Lunch: Простоквашино Творог 0,2%, Помидоры, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Джемы и Варенья. Middag: Магнит Морковь Свежая, Ашан Имбирь Маринованный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Вареный. Snacks/Annat: Лента Имбирь Маринованный, Ламбер Сыр 50%, Myprotein Арахисовая Паста, Просто Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikol1907 's vikthistorik
|