Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1456 kcal
|
Fett: 47,58g | Prot: 79,44g | Kolh.: 182,84g.
Frukost: Яблоко Антоновка, Овсяная Каша на Воде, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Савушкин Паста Творожная Десертная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Радуга Вкуса Творог 5 %, Петруха Куриные Желудки, Макароны Отварные, Суп Куриный с Рисом. Middag: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Савушкин Паста Творожная Десертная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lana.kl.77 's vikthistorik
|