Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
114 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1575 kcal
|
Fett: 117,35g | Prot: 74,33g | Kolh.: 60,09g.
Frukost: Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Bacon, Manteiga, Ovo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca). Middag: Estrogonofe de Carne, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Bacon Fatiado. Snacks/Annat: Limão, Leve Crock Palitos Salgados Grão de Bico. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romulopor 's vikthistorik
|