Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1856 kcal
|
Fett: 103,22g | Prot: 173,70g | Kolh.: 51,92g.
Frukost: Café, Ovo Frito. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Annat: São Braz Açaí Puro, Fitfast Nutrition Whey Protein, Mangas. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenLuzDeOliveira 's vikthistorik
|