Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
80,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1354 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 89,81g | Kolh.: 167,75g.
Frukost: Brainberries Fresh Blueberries, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Bananas, IHOP Fried Eggs. Lunch: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chicken Thigh, Doritos Baked! Nacho Cheese Tortilla Chips (21.2g). Middag: Gloria Baby Dill Pickles, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Skinless Chicken Breast, Heinz Baked Beans, Wegmans Diced Sweet Potatoes. Snacks/Annat: Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|