Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1260 kcal
|
Fett: 75,47g | Prot: 72,79g | Kolh.: 79,20g.
Frukost: Яйцо, Шампиньоны, Цветная Капуста, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Подсолнечное Масло. Lunch: Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Подсолнечное Масло. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Гречка Отварная, Магнит Банан, Варенье из Смородины, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Сыр Фасованный Голландский. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксана Мищенко 's vikthistorik
|