|
Кето завтрак сегодня рано на 830 ккал. Решила сегодня поесть 2 раза, так сказать побаловать себя и съесть что то помимо яичницы. Муж мой тоже со мной на кето, ему все нравится, кроме того, что пиво нельзя. На этом пункте он конечно грустит немного. )))
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1605 kcal
|
Fett: 135,96g | Prot: 72,96g | Kolh.: 24,21g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Яйцо, Велком Грудинка Домашняя, Doppel Herz Омега-3, Петмол Сливки 33%, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Сметана, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сердце Куриное, Unagrande Ricotta, Джюгас Пармезан 40%, Зеленые Оливки, Окей Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо, Салат Айсберг. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Matlagning - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Как же меня кето-семьи вдохновляют! Мужу надо сказать, что он герой, а герои не грустят)))
05 dec 18 av medlem: oh.lala
|
зато можно коньячок и вискарик))
05 dec 18 av medlem: tatusca1
|
и мой муж давно на меня глядя на кето поглядывает😄,я его отстраняю☝️,дабы вискарёк, до сих пор, ежедневно, вечерний стресс снимает,поэтому тусит на ПП😄Откажется от спиртного,возьму в свою секту😎
05 dec 18 av medlem: littlEnergizer-220v
|
Красота! Кофе лучше взбивать, чтобы в эмульсию превратился)
05 dec 18 av medlem: Виккикики
|
oh.lala, спасибо! Мужу скажу обязательно, ему будет приятно!😊 Но у нас кето семья пока на половину. Дети особняком, но это временно 😉
05 dec 18 av medlem: Татьяна Тюленева
|
tatusca1, этому он был несказанно раз, что и практикует иногда😁
05 dec 18 av medlem: Татьяна Тюленева
|
pluyshkina, а мой и на кето иногда к вискарику прикладывается. А я вот похвастались, что 25 декабря будет ровно год как я без спиртного! Ваще!😊
05 dec 18 av medlem: Татьяна Тюленева
|
Виккикики, да согласна, но все никак не куплю этот мини миксер. Но признаться мне так нравиться этот слой кокосового масла, так вкусно! Кокосовое масло для меня такое классное открытие, впервые за 44 года его попробовала и поняла, что эта любовь навсегда!😍
05 dec 18 av medlem: Татьяна Тюленева
|
Эмульсия мягче и лучше усваивается, вот в чем фишка. Я вообще погружной использую, кто-то френч прессом делает.
05 dec 18 av medlem: Виккикики
|
05 dec 18 av medlem: Татьяна Тюленева
|
Виккикики спасибо, не знала об этом! Буду взбивать! Пресс есть и погружной тоже.😊
05 dec 18 av medlem: Татьяна Тюленева
|
05 dec 18 av medlem: Виккикики
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|