Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1795 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 159,40g | Kolh.: 178,55g.
Frukost: Relva Verde Psyllium, Friboi Patinho Cru, Camponesa Creme de Leite, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Camponesa Creme de Leite, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Friboi Patinho Cru, Relva Verde Psyllium, Caju, Tomates. Middag: Maçã, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Annat: Friboi Patinho Cru. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IAGO.PEREIRA 's vikthistorik
|