Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1300 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 99,86g | Kolh.: 135,39g.
Frukost: Увелка Крупа Пшено, Хурма. Lunch: Арахис, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Крупа Пшено, Курица Вареная, Помидоры. Middag: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Фисташки, Банан, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|