Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
107,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
2203 kcal
|
Fett: 94,59g | Prot: 101,47g | Kolh.: 136,90g.
Frukost: Vaasan Ruispalat 100% Ruis, Паштет, Молоко (2% Обезжиренное), Рафинад, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Сервелат, Швейцарский Сыр, Светлое Пиво. Middag: Белое Столовое Вино, Куриная Грудка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Annat: Глинтвейн. mer...
|
|
587 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|