Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
97,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1043 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 46,08g | Kolh.: 128,29g.
Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Помидоры, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Вкус Какао Порошок Российский, Монастырский Двор Хлеб Российский Бородинский, Летний День Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Middag: Летний День Молоко 1,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Монастырский Двор Хлеб Российский Бородинский, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Snacks/Annat: Лента Клубника Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|