|
Ja vaihteeksi ylöspäin 😣🤦🏼♀️
|
82,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1996 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 89,64g | Kolh.: 284,71g.
Frukost: Lidl Appelsiinitäysmehu, Saare Mango-Kermajogurtti. Lunch: Milbona Greek Style Yogurt Strawberry, Oululainen Pullava Korvapuustipitko, K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Cheddar-juusto, HK Naudan Jauheliha 10%, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. Middag: Milbona Greek Style Yogurt 2%, Bataatti, Hunaja. Snacks/Annat: Sportyfeel Protein Drink Pear . mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|