taeekii 's dagbok, 05 dec 18

Доброе утро🌹
Очень ленивое утро, а все потому, что сегодня последний день практики 😬🤯
И, кажется, нужно начинать разнообразие завтраков😕
Тосты с арахисовой пастой кранчи🥜, бананом 🍌 и авокадо🥑, сыры🧀🧀, замороженный зефир к чаю☕🤤
Не вкусный апельсиновый хлебец, взяла на пробу, но даже сочетание рикотты и банана не спасло, мне показались очень приторными😬😕
всем отличного дня!😘✌️🌍

---

1850 kcal

Fett: 78,92g | Prot: 108,92g | Kolh.: 176,14g.   Frukost: Авида Молоко 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Приготовленный Яичный Белок, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Фундук, Авокадо, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Billa Сыр Костромской, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Bonfesto Рикотта Лайт, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Помидоры, 6 Соток Горошек, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Billa Сыр Костромской, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Middag: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Творог 5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Авида Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели. mer...