|
Грипп жиросжигающий...
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1290 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 42,04g | Kolh.: 167,43g.
Frukost: Батон Нарезной, Ашан Сыр Советский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок. Lunch: Увелка Гречка, Вареное Яйцо. Middag: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Rainbow Малиновое Варенье. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Massage - 15 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Stående - 20 minuter, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tana98nov 's vikthistorik
|