|
day 61- made it my free day, but I still exercised:)
Visa kostkalendern, 26 september 2012:
|
1475 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 109,94g | Kolh.: 191,84g.
Frukost: coffee mate hazelnut, coffee, banana, total cereal, great value fat free milk. Lunch: whey protein Jillian Michaels, great value fat free milk, ready pac bistro chef salad. Middag: kraft tartar sauce, kroger flounder fillet, zucchini, lentils. Snacks/Annat: fruit bars mango, wasa, great value cottage cheese large curd, great value sweet & hot beef jerky, smart pop. mer...
|
|
2861 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|