Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
2131 kcal
|
Fett: 115,82g | Prot: 81,01g | Kolh.: 195,22g.
Frukost: Пятерочка Хурма, Русский аппетит Шаурма с Курицей. Lunch: Киндер Шоколад со Злаками, Мясновъ Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр 50%, Пирог с Капустой, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. Middag: Вдохновение Шоколад Классический, Рафаэлло Конфета, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Салат из Капусты, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Happy Corn Попкорн Солёный, Окей Манго, Жайвир Ирис. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenatyumen777 's vikthistorik
|