Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1368 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 60,08g | Kolh.: 227,38g.
Frukost: Buah Naga, Mangga. Lunch: Cumi-cumi, Nasi Putih. Middag: Kikil, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur. Snacks/Annat: Kue Bolu, Beng-Beng Share It, Kue Bolu, Martabak Manis. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandariiajah 's vikthistorik
|