Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1662 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 173,06g | Kolh.: 81,96g.
Frukost: Elegê Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Middag: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Annat: Limão, Peito de Frango, Alcatra Grelhada. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessandropoubel 's vikthistorik
|