Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
726 kcal
|
Fett: 23,18g | Prot: 39,60g | Kolh.: 95,51g.
Frukost: Cireng, Combro, Tahu Goreng, Ayam Penyet. Lunch: Nestle Koko Krunch (30g), Quaker Instant Oatmeal, Pisang. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|