Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
309 kcal
|
Fett: 12,88g | Prot: 27,46g | Kolh.: 23,91g.
Frukost: Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Мёд, Кофе с Молоком, Салат с Тунцом (Пекин.Кап,Огур,Помид,Лук). Lunch: Салат с Тунцом (Пекин.Кап,Огур,Помид,Лук). Middag: Суп Мясной с Вермишелью и Картофелем. Snacks/Annat: Чай, Джаз Арахис в Шоколаде. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|