Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1326 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 49,62g | Kolh.: 129,06g.
Frukost: Botok, Nescafe Classic, Teh Tawar, Gula Pasir, Telur Rebus, Urap. Lunch: Rebo Kuaci Original, Cimory Yogurt Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi, Monde Genji Original Pie. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|