|
Привет!
Хочу подтянутую, спортивную фигуру. Подкожный жир - уходи! 😂
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1598 kcal
|
Fett: 30,99g | Prot: 115,65g | Kolh.: 220,82g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Банан, Яблоко Зеленое, AXA Мюсли Ягодные. Lunch: Юбилейное Печенье Постное, Чай с Лимоном, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курица с Овощами. Middag: Яблоко Зеленое, Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Гречка Отварная. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Я Грейпфрутовый Сок, Мандарины, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Мандарины. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Kickboxning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlenaPetryakova 's vikthistorik
|