Скромненький ужин после тренировки😊
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1322 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 76,07g | Kolh.: 129,05g.
Frukost: Панкейки с Бананом Б, Веселая Коровка Молоко. Lunch: Мерлетто Конфеты, Помидоры, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Куриная Грудка Вареная, Увелка Каша Пшеничная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Сыр Гауда, Морковь. Snacks/Annat: Ашан Фундук Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Красная Цена Сыр Гауда, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Мандарины. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
После тренировки желательно есть белковую пищу ..
04 dec 18 av medlem: karlinaks
|
Знаю, не было к сожалению белков дома..
04 dec 18 av medlem: katyukha09
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|