|
Вчера есть совсем не хотелось. Сегодня готова сожрать слона.)))
Сегодня была тренировка. Увеличила количество подходов и веса.
Буду учитывать и не впихивать в себя еду в дни без тренировок.
Раньше такой привязки не было. Или я ее не замечала?;))
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
2514 kcal
|
Fett: 109,23g | Prot: 113,94g | Kolh.: 266,75g.
Frukost: Конти Конфеты Mone, Вареное Яйцо, Сливочный Крем Домашний, ООО "Алан" Хлебцы "Питерские" Ржаные, Bonfesto Моцарелла Пицца, МарС Баунти, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Рис Вареный, Сало, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Магнит Хлеб с Отрубями. Middag: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Мойва, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|