Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
107,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1740 kcal
|
Fett: 90,14g | Prot: 100,28g | Kolh.: 137,09g.
Frukost: Марципан, Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Сыр Гауда, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Middag: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко, Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Шоколад. mer...
|
|
1142 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|