Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1191 kcal
|
Fett: 24,22g | Prot: 77,77g | Kolh.: 149,38g.
Frukost: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Lunch: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt. Snacks/Annat: Cookie, Hamburger with 1 Oz Meat on Miniature Bun, Arla Laktosefri Mælk, Coffee. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|