Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1895 kcal
|
Fett: 77,84g | Prot: 90,45g | Kolh.: 217,30g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсянка, Миндаль, Рафинад. Lunch: Простоквашино Детский Творог, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Тёма Биотворог с Грушей, Щедрые Хлебцы Бородинские, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Биточек из Телятины Паровой с Гречкой, Яблоко, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Орехи Кешью, Красные Помидоры. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|