Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
2033 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 123,29g | Kolh.: 244,50g.
Frukost: Roshen Черный Шоколад 56%, Звени Гора Сыр Российский, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо без Жира, Верес Икра Кабачковая "Экстра". Middag: Помидоры, Цукаты, Творог 5%, Киевхлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мёд, Банан, Круассан, Кофе Латте. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|