Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1928 kcal
|
Fett: 97,02g | Prot: 116,35g | Kolh.: 147,83g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%, Избенка Творог Зерненый 4%. Lunch: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Печень Куриная в Сметане КЛ, Дикси Сыр Гауда, Соус Болоньезе КЛ, Чим Чим Яки Удон, Яичная Лапша (Приготовленная), Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Куриная Грудка Отварная, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Middag: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Печень Куриная в Сметане КЛ. Snacks/Annat: 365 Дней Арахис Необжаренный, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, То, Что Надо! Кешью. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|