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Panda-Sammelplatz Woche vier! Liebe Pandas, hier könnt Ihr Eure Punkte eintragen für die Woche vom 03.12.-09.12.18! Punkte gibt es für: Je 5000 Schritte: 1 Punkt Je 45 min Sport: 1 Punkt ETB eingehalten: 1 Punkt Nicht genascht: 1 Punkt 2 Liter Wasser / ungesüßter Tee: 1 Punkt Jetzt in der Adventszeit wird es vielleicht schwieriger, aber lasst uns dran bleiben. Wir haben schon so viel geschafft!! Panda-Power!!!
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
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1630 kcal
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Fett: 67,28g | Prot: 68,33g | Kolh.: 189,74g.
Frukost: Granatapfel, Seeberger Mandeln, Apfelmus ungesüßt, Milbona Joghurt 3,8%. Lunch: Mandarine, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel , Chicoree, Balsamico, Rapsöl. Middag: Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Aldi Rahmspinat , Bratwurst, Weizenbrötchen. Snacks/Annat: Pomelo. mer...
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 Kommentarer
Für Montag: Schritte 4, Bewegung 1, ETB 1, nicht genascht 1 = 7, ich hoffe ich schaffe es jetzt wieder regelmäßiger zu laufen....
04 dec 18 av medlem: big-bert
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So, da ich wieder spät dran war mit dem neuen Post, haben ein paar Fleißige ihre Punkte noch in den anderen Post eingetragen. Das waren für Montag:
Dornfelder 8 Punkte(!!!)
Eve K. 4 Punkte
History 2 Punkte
Ihr seid super!
04 dec 18 av medlem: leezah79
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Hey, Big-Bert! Du startest ja toll in die neue Woche. Ja, laufen kommt bei mir momentan auch zu kurz. Nur einmal in der Woche, wenn’s hoch kommt. Normalerweise versuche ich bis zu dreimal pro Woche…
04 dec 18 av medlem: leezah79
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04 dec 18 av medlem: dornfelder09
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Dienstag : ETB, Wasser, keine Süßigkeiten. Heute 3Punkte. Schritte und Sport fallen heute aus. Bin erkältet :/
04 dec 18 av medlem: Eve K.
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Ich will mich mal melden 🤗wann ging die Woche hier los ? Will ich alles abgeben , will auch ein paar Punkte 😬
04 dec 18 av medlem: jelü
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Hallo jelü, schön, dass Du wieder da bist! 😊
Geht es mit Deinem Tim wieder besser? Konntet ihr was wg dem Mobbing ausrichten??
Achso, diese Woche ging gestern (Montag) los, immer her mit den Punkten!! 😊
04 dec 18 av medlem: leezah79
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Dienstag bei mir: ETB ✔️Naschi ✔️Trinken✔️Sport✔️Schritte✔️✔️✔️✔️
Macht sensationelle 8 Punkte!!! 💃🏻💃🏻💪🤘🏻🤪😅🐼
04 dec 18 av medlem: leezah79
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04 dec 18 av medlem: History555
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Moin, für Di Wasser 1, Schritte 2 = 3
05 dec 18 av medlem: big-bert
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Guten Morgen... für Dienstag 7 Punkte ( 👣 💧 🏋️♀️ ETB )
05 dec 18 av medlem: dornfelder09
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Ich habe offensichtlich ganz vergessen, euch Bescheid zu sagen, dass ich die Auswertungen für die zweite und dritte Woche am Montag reingestellt habe. Schaut einfach mal bei meinen Posts! 😊
05 dec 18 av medlem: leezah79
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05.12 : ETB 1, Naschi 1, Wasser 1, Schritte 2. Heute 5 Punkte. LG
05 dec 18 av medlem: Eve K.
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👣3x , 🏋️♀️2x, 💧, ETB macht für für heute 7 Punkte
05 dec 18 av medlem: dornfelder09
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Mittwoch Trinken und Schritte- 2 Punkte
05 dec 18 av medlem: leezah79
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5.12., 2x👣, 💧, macht 3 Punkte
05 dec 18 av medlem: History555
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Gestern wieder laufen gewesen, Schritte 5, Wasser 1, Bewegung 1 = 7
06 dec 18 av medlem: big-bert
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Moin, für Montag 4 Punkte, Dienstag 5 und Mittwoch 4 Punkte! Mit der fitbit kann ich gut auch Tage nachsehen ! Trinken war auch alle Tage ein Punkt und ETB eingehalten! Süßigkeiten esse ich zur Zeit jeden Tag wenn auch im Rahmen ( Adventskalender ) und Sport hab ich schon seid der Op nicht gemacht, nächste Woche aber wieder ! Wünsch euch allen ein schönen Tag 🤗
06 dec 18 av medlem: jelü
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06.12 Schritte 2,ETB1, Tee 1, 0Naschi 1. Heute 5 Punkte.
06 dec 18 av medlem: Eve K.
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06.12. 👣 3x , 💧 , ETB, 5 Punkte für heute
06 dec 18 av medlem: dornfelder09
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