Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
2181 kcal
|
Fett: 121,14g | Prot: 68,34g | Kolh.: 214,60g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Яичница, Сыр Российский, Батон Нарезной. Lunch: Гуляш из Говядины, Табрис Картофель Вареный, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastiivanova 's vikthistorik
|