|
nice!
|
89,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 25,53g | Prot: 71,66g | Kolh.: 233,87g.
Frukost: Selects Banana Nut Crunch Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), skim milk, Cream Substitute (Powdered). Lunch: 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Middag: strawberry, milk, great value cream oatmeal, egg. Snacks/Annat: silhouette fat free fudge bars, Deli Roast Beef Slices, Bananas, Strawberries. mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Körning - 48 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 12 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
militaryman 's vikthistorik
|