Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
2661 kcal
|
Fett: 117,10g | Prot: 150,49g | Kolh.: 260,49g.
Frukost: Яблоко Желтое, Простоквашино Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яйцо, Творог 5%, Манная Крупа, Гарнец Рисовая Мука, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Лакомо Сливки 10%, Буздякский Кетчуп Краснодарский, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка, Сливочное Масло, Желтый Сладкий Перец, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Яйцо, Овсяные Отруби, Гарнец Рисовая Мука, Соевый Белок, Данон Творог Мягкий 5%, Danone Творог Мягкий 5%. Middag: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Куриное Филе, Лепешка. Snacks/Annat: Ашан Багет Французский с Чесночным Маслом, Бахрушин Сало Копченое, ВкусВилл Пастила Натуральная Абрикосовая, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|