Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 43,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1388 kcal
|
Fett: 58,18g | Prot: 35,85g | Kolh.: 181,41g.
Frukost: Water. Lunch: Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Middag: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee, Papa John's 14" Original Crust Pizza - Sausage. Snacks/Annat: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Nestle Butterfinger Dipped Drumstick. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 11 timmar och 30 minuter, Sittande - 15 minuter, Körning - 35 minuter, Shopping - 10 minuter, Tvätta Kläder - 7 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 11 minuter, Duscha - 15 minuter, Matlagning - 10 minuter, Stående - 1 timme och 45 minuter, Trappmaskin - 2 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|