Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
108,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1668 kcal
|
Fett: 81,09g | Prot: 102,38g | Kolh.: 86,53g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). Lunch: Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи. Middag: Сыр Косичка, Обычное Пиво. Snacks/Annat: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица. mer...
|
|
560 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|