Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1373 kcal
|
Fett: 84,22g | Prot: 100,86g | Kolh.: 56,38g.
Frukost: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, MCT, Cacau em Pó 100%, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Manteiga Ghee. Lunch: Queijo Canastra Roça da Cidade Tradicional, Chuchu, Ovo, Couve Manteiga Crua. Middag: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. Snacks/Annat: Paleta Mexicana. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|